Zápisník

Proč k zapomínání dochází, co s tím jde dělat a jak trénovat, aby to k něčemu bylo. Texty píšeme sami.

• Proč zapomínáme

  Proč si nepamatujeme jména

  Tvář poznáte okamžitě, jméno ne. Není to nemoc — je to způsob, jakým je paměť postavená.

• Jak trénovat

  Rozložené opakování: proč je lepší cvičit deset minut denně

  Hodina jednou týdně je horší než deset minut každý den. Důvod objevil německý psycholog už v roce 1885.

• Jak trénovat

  Co paměti skutečně pomáhá

  Spánek, pohyb a společnost dokážou pro paměť víc než jakýkoli doplněk stravy.

• Jak trénovat

  Mnemotechniky: staré pomůcky, které pořád fungují

  Metoda míst, akrostichy, příběhy. Techniky staré dva tisíce let, které se dají naučit za odpoledne.

• Návod

  Jak cvičit na tomto webu

  Krátký návod: čím začít, jak nastavit obtížnost a co která cvičení trénují.